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講師養成講座

対面orオンラインでヨガを学びたい方に

  向けた少人数制の講師養成講座を実地しております。

新型コロナ対策による対面講座

休講のお知らせ

この度の新型コロナウイルス国内感染状況を深刻に受け止め、お客様及びスタッフの安心、安全、感染リスクを最小限に抑える為、And Yogaの対面講座を休講させていただきます。

国内の非常事態に対応するための取り組みとなります。何卒ご理解とご協力の程お願い申し上げます。

今後の詳しいお知らせは、HP、SNS等で随時更新させていただきます。

状況変化により、皆様の安全を最大に考慮しながら、
皆様が安心してレッスンが行えるようAnd Yogaも柔軟な対応をしていきたいと考えております。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガインストラクターの為の

スキルアップ講座

 
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​こんな方におすすめです

・全米ヨガアライアンスRYT200卒業生

・現在全米ヨガアライアンスRYT200通学中

・新人ヨガインストラクター

・現役ヨガインストラクターで、現在の指導に悩んでいる方

・フィットネスクラブやホットヨガのオーディションを受ける予定の方

・ヨガのスクール And Yoga卒業生(動画講座含む)

・難解なパズルのようで初心者向けクラスが作れない

・シークエンスがいつも太陽礼拝ばかりでマンネリ化してしまう

・ホットヨガ向けクラスの作り方を教えて欲しい

・デトックスヨガ、ダイエットヨガ、骨盤調整ヨガなど、特徴あるクラスの作り方を教えて欲しい

・人前で話すのが苦手なので克服したい

・動画ベビーヨガ講座を修了したが教える自信がないのでアドバイスが欲しい

講座の内容

たくさんの相談やご要望から生まれたこの講座では、

インストラクターとして今後活躍される、または現在活躍中の方に向けてクラス作りのお手伝いや「教え方」のアドバイスをきめ細やかにさせていただきます。

日程

3時間×2日間 +30分追加補講特典付き(希望者のみ)

場所

ご自宅・オンラインまたはこちらで受講場所を準備することも可能です。 

料金

 59,400円(税込)

講座内容

①事前ヒアリング :Q&A式のヒアリングシートにお答えいただき、現在の課題点とそのブラッシュアップ方法を考えます。

②1回目: ヒアリングシートを元に、課題点やクラス作りについて一緒に考えたのち、シークエンスやポーズバリエーション、トーク展開などを丁寧にレクチャー致します。

③2回目: わかりやすく指導するための言葉遣い、立ち振る舞い、ポーズの説明方法やデモンストレーションの見せ方などのブラッシュアップを行ないます。

④補講: 希望される方には、2回目の講座内容をもとにした30分の無料フォローアップ講座をご用意しております。

講師

奥かおる

2002年より北海道にてラジオDJとしてキャリアをスタート。

以降、テレビ・ラジオ・新聞・イベント等多方面で活躍。「心の伝わる話し方」をテーマに企業・学校等の現場で話し方研修に携わる。 また、全米ヨガアライアンスRYT200取得後はヨガ講師としても活動を開始。 ヨガのスクールAnd Yoga代表。マグマヨガや全米ヨガアライアンス等のティーチャートレーナーとして指導にあたっている。

講師メッセージ

インストラクションで大切なのは、ヨガの技術はもちろんですが、それと同等にシークエンス作り、話し方、伝え方であることは、皆さんも実際の現場やRYTの勉強の中でお気付きの事と思います。

私は、特別に難易度の高いポーズのレクチャーができるわけではありません。

しかし、ありがたいことにたくさんの方が 「ヨガの教え方を教えて欲しい」と訪れてくださいます。

その理由は、頭の中で複雑に絡んだヨガの知識をシンプルにほどくお手伝いができるからではないかと思います

他のどんな資格とも同様に、RYTや講座を卒業したからと言ってすぐに講師デビュー出来るわけではありません。

人気講師の多くは、レッスンの裏で必死に努力を積んでいます。

ただし、努力の方法を間違えてしまうと、堂々巡りの繰り返しになります。

初心者でもわかりやすく、かつ効果を実感できるシークエンス作りには、ある「コツとルール」があります。

この「コツとルール」は、今後のインストラクターとしての活動の中で大きな助けになることと思います。

また、伝え方と話し方に関しても確実にスキルアップするためのお手伝いをさせていただきます。丁寧に納得いくまでマンツーマンでレクチャーさせていただきます。

 

皆様のご受講、お待ちしております。

ベーシックヨガ講師養成講座40時間 

 
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​こんな方におすすめです

・短期間で学び、ベーシックなヨガが指導できるようになりたい 
・全米ヨガアライアンス200時間に通う時間がない

・教えるのではなく、自分のためにヨガを深めたい 
・ヨガ教室では学べない本格的な知識を学んでみたい 
・すでにフィットネスインストラクターとして活躍しているが、ヨガの幅も広げたい 

講座の内容

現代の主流となっているヨガのスタイルをベースに、 ヨガを基礎から学び、ストレッチや太陽礼拝を含むヨガのベーシックなポーズを習得。

卒業後はベーシックな ヨガクラスの指導が可能となり、自身でヨガ教室を開いたり、 フィットネスクラブやヨガスタジオなどでのヨガ指導が可能な技術を身につけます。

日程

プライベート受講に対応していますので、好きな時間、好きな曜日で時間割を組むことが可能です。
※現在定員のため新規の方の講座開始は7月下旬以降となります。詳しくはお問い合わせ下さい。

例① 短期間で学びたい方 1日6時間×5日間 
例② 時間をかけてもいいので、子育ての間や仕事終わりに学びたい 1日3時間×10日間 

場所

ご自宅・オンラインまたはこちらで受講場所を準備することも可能です。 

料金

​料金 165,000円(税込)

※テキスト代込・出張費また出張に関わる会場費別途)
※クレジット決済または銀行振込となります。
※この講座のクレジット決済は一括のみの取扱いです。分割希望の方はご自身の所有するカードのクレジット会社にてあとから分割の手続きをお願い致します

講座内容

​・ヨガの呼吸法 
・ストレッチ基礎 
・ヨガポーズ基礎 
・太陽礼拝A指導法 
・太陽礼拝B指導法 
・ヨガポーズアドバンス 
・瞑想とシャバアサナ 
・ヨガの歴史:古代編 
・ヨガの歴史:現代編 
・考察:ヨガスートラ 
・考察:ヨガ哲学 
・ヨガ解剖学①筋肉と骨格 
・ヨガ解剖学②関節の動き方 
・60分クラスの作り方 
・リラックス系クラスの作り方 
・パワー系クラスの作り方 
・プロップス(道具)使用法 
・インストラクターのための話し方講座 
・ヨガビジネス①教室を始めるには? 
・ヨガビジネス②集客について

※毎回1時間分の課題があり、講座+課題の合計40時間となります

​ママのための

ベビーヨガ講師養成講座 初級
 

 
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​こんな方におすすめです

​・子育て中で思うように外出できない

・決まったスケジュールに合わせられない

・講師とマンツーマンで学びたい

・会社や保育園などの研修に取り入れたい

・動画講座よりも詳しく学びたい。

・講師と会話をしながら、わからないところは質問しながら勉強を進めたい。

そんな方におすすめの座学+実技=合計6時間の講座です。

​講座の内容

親子のコミュニケーションを重視したベビーヨガを通し赤ちゃんの発達を学び、赤ちゃんだけでなく多忙なママの心と産後の体ケアもしっかりと行ないながらベビーヨガインストラクターを目指す講座。 ママのためのヨガとベビーのためのヨガを組み合わせた30分〜60分のクラスの指導法を学びます。

日程

プライベート受講に対応していますので、好きな時間、好きな曜日で時間割を組むことが可能です。

 

① 1day講座 6時間×1日間(途中休憩あり)

② 2days講座 3時間×2日間

③ 3days講座 2時間×3日間

場所

ご自宅・オンラインまたはこちらで受講場所を準備することも可能です。 

料金

59,400円(税込)

 

※おひとり様あたりの料金です。

※グループでお申し込みの場合や 法人申し込みの場合は割引があります。 ご相談下さい。

講座内容

・イントロダクション〜はじめに

・ベビーヨガの特徴

・ベビーヨガの期待される効果とメリット〜ママ編

・ベビーヨガの期待される効果とメリット〜ベビー編

・クラスを始める前に

・レッスン中のルール/安全面のフォローについて

・クラス開催時に準備するもの

・ベビーヨガクラス流れ〜マザーリングヨガについて

・マザーリングヨガポーズ集

・ベビーヨガ・はじまるよ

・おやこふれあいヨガポーズ集①座ったor四つ這いのポーズ

・おやこふれあいヨガポーズ集②立ったポーズ

・おやこふれあいヨガポーズ集③仰向けのポーズ

・アタッチメントタイムについて

・安全に指導するポイント

・クラスのポーズ組み合わせ例

・集客や告知方法について

・良くある質問Q&A

・卒業テスト

​講師紹介

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私がお答えします!

​奥 かおる

プライベートセッション

ヨガインストラクターになりたいけど、 相談する人がいない。 人前で話すことに自信がない。 対面レッスン以外の方法でヨガを伝えたい。

 

どうやって集客したら…? 新しいことにチャレンジするのはとても勇気のいることですよね。

人前で話す仕事に携わり20年。ヨガにキャリアチェンジしてからもイベントや海外講師誘致、スタジオ運営や講師養成

などを通して、 生徒さんのみならずたくさんの方と様々な形でお仕事をしてきました。

これらの経験をもとに、少しでも、 ヨガインストラクターとして キャリアチェンジ、キャリアアップを目指す方のお役に立てたら。 そんな想いから個人セッションを 行なっております。

こんな人にオススメです

・ヨガインストラクターとして活動したいが何から始めていいか分からない

・集客方法に悩んでいる

・ただのレッスン講師ではなくビジネスチャンスを広げたい

・動画講座販売を始めたいけどうまくいかない

・ホームページを作りたいけど作り方がわからない

・これまでの人生経験やフリーランスとしての経験を聞きたい

・90分間のヨガクラスを受講したい

など、内容はどんなことでもOK。

 時代の流れのおかげで、全世界どこにいても個人セッションが可能になりました。 お話をしていく中で現状からどのようにステップアップをしていくのかを一緒に考えていきましょう。

オンライン個人セッション90分: 料金 16,500円
 
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奥 かおるKaoru Oku

『奥かおる Kaoru Oku 』ヨガのスクール And Yoga代表/株式会社ワイズ・ワン代表取締役  

​経歴

札幌市出身。2002年より北海道のラジオ局FMノースウェーブにてラジオパーソナリティーとして活動開始。以降様々な番組をテレビ・ラジオで担当し、紙面連載やMC、ナレーション、映画出演などその活動は多岐にわたる。2013年にヨガと出会い全米ヨガアライアンスRYT200取得。2015年にKAORU OKU&YOGAを設立。2017年春に「&YOGA Sapporo」に名義変更。

現在、様々なフリーインストラクターとともに各地でヨガを広める活動を行なう。

「明るく楽しく、初心者でもわかりやすいヨガ」がモットー。ヨガの入り口となるきっかけ作りを使命に様々な場所でヨガを伝えている。そのほか、海外講師の招聘やヨガイベントの企画、自治体とのコラボレーションヨガなどの企画も行なっている。

資格

全米ヨガアライアンスRYT200時間修了/ Open Source Yoga basic Teaching Skills(Canada)/ Yinspiration Yin Yoga(Singapore) Teacher Training 130時間修了(中医学/筋膜リリース/骨盤・脊柱解剖学)/日本コアコンディショニング協会コアコントレーナー(筋膜リリース) 

南場 希 /  Nozomi Nanba

『南場 希 Nozomi Nanba』ヨガインストラクター/ヨガのスクール And Yoga Webディレクター/ 広報 

​経歴

北斗市出身。2003年 スノーボードで肩の骨を折る怪我をし、そのリハビリでヨガに出会う。

片腕を動かすことが出来ずにいた日々は身体と心の痛みで辛く、怪我をする前の自由な体が当たり前ではなく、 とても大切で愛おしい存在であったと感じるようになる。

怪我が治ると国内外でのサーフィンや冬にはスノーボードと自然を満喫する趣味に没頭するようになり数年後サーフィンのトレーニングでホットヨガに出会う。今まで味わったことのないようなクラスが終わった後の心身の気持ち良さに感銘を受け、深くヨガを学ぶこととなり3年間大手ヨガスタジにて講師を務める。

更なる学びを求めオアフ島にて2016年 Sanghawai 200 hours teacher’s training program YOKO FUJIWARAを師事。 現在は呼吸に合わせて体を動かすヴィンヤサスタイルのヨガクラスやヨガインストラクター養成講座の講師として活動中。 誰にでもできるスローでフローなヨガを札幌各地で伝えている。(RYT 200 修了)

資格

Sanghawai 200 hours teacher’s training from YOKO FUJIWARA (RYT200時間修了)

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​ママのための

ベビーヨガ講師養成講座 初級

親子のコミュニケーションを重視したベビーヨガ。

ヨガを通し赤ちゃんの発達を学び、多忙なママの心と産後の体ケアもしっかりと行ないながらベビーヨガインストラクターを目指す講座です。   

 19,800円(税込)

・19本の動画 / 総時間80分  

・30分のデモンストレーション動画 / 2本   

・マニュアルPDFダウンロード / カラー80P    

・修了証

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